Ponemosa punto de sal y reservamos. Limpiamos a fondo las espinacas, les quitamos el tallo y las cocemos en agua con sal unos 15 minutos (5 minutos en olla a presión). Las sacamos una vez cocidas, las escurrimos bien y reservamos. Derretimos la mantequilla en una sartén, agregamos las espinacas y salpimentamos cocinando a fuego medio unos 10 Dorabien la calabaza. Cuando ya tengas la calabaza pelada y cortada en trozos pequeños, Siguiendoestas indicaciones, para la cena es buena idea incluir un primer plato que sea sopa, algún puré o verdura con patata. De segundo plato, los mejor es apostar por proteínas como carne magra, pescado o huevos con guarnición vegetal. De postre, preferiblemente fruta o lácteo. Otra idea genial es implicar a tus hijos en las cenas. 1 Trocea las verduras. Raspa las zanahorias y lávalas. Pela la calabaza y la cebolla, y retira las semillas de la primera. Despunta el calabacín y lávalo. Trocea la verdura y cuécela, en agua Estacrema de calabaza al curry es perfecta como entrante o primer plato saludable. Toma nota de cómo prepararla paso a paso. Salpimentamos al gusto para crear un buen fondo a la calabaza. Otrosegundo plato perfecto para la comida de Navidad. La combinación de sabores será única y deliciosa. Además, es un plato sencillo de acertarás del todo con este delicioso plato. Es una crema de calabaza y naranja con un toque más navideño, ya que se le añade marisco. Tiempo: 45 minutos. Ingredientes (para 4 personas) 400 gramos Sigueleyendo para descubrir todo tipo de recetas de primeros platos sencillos y económicos para sorprender a tus invitados desde el primer momento en el que se sientan a la mesa. Sopa de verduras. Esta receta de sopa de verduras es ideal para servir como entrante o para una cena ligera ya que se prepara de manera fácil y rápida. Para. Echalas verduras y el agua en una olla (foto 1) y cuando rompa a hervir cocina a fuego medio-alto durante unos 15 o 20 minutos (foto 2).; Echa el agua, las verduras y el resto de ingredientes en una batidora (foto 3) y bate hasta que estén bien integrados (foto 4).; Sirve inmediatamente.; Consejos. Puedes usar el tipo de calabaza que Agregala cebolla y trocea 4 segundos en 5, sofrie 8 minutos, 120ºC o Varoma en velocidad 2. Incorpora la calabaza y programa 10 minutos, 120ºC o Varoma en velocidad 1. Mientras, pela los langostinos Elaboración Limpiamos, pelamos y picamos todos los ingredientes; la calabaza y la patata en dados y la parte blanca de los puerros en aros. No hace falta que lo cortemos muy fino porque luego los vamos a batir. En una cazuela ponemos a calentar tres cucharadas de aceite. Cuando esté caliente, a fuego no muy fuerte, incorporamos la cebolla y .

segundo plato para crema de calabaza